Aforre un 45% de desconto con desconto
Fai exercicio físico, pero ao principio con suavidade, camiña, ioga, anda en bicicleta durante 20-30 minutos ao día, 2-3 veces á semana. Faga exercicio ao sol, a última hora da tarde, se é posible, e despois da hora ceará (con algúns carbohidratos como suxire o bo doutor). Nunca fagas exercicio pola mañá xa que o cortisol xa está elevado, non debes subilo máis alto.
Obter código